Selon une étude datant de 2020, plus de 55% des français souffrent de stress au travail. Les conséquences sont importantes pour le collaborateur et pour l’entreprise. Je propose de vous accompagner ainsi que vos salariés dans un mieux-être collaboratif.
Je suis persuadée qu’en prenant soin des collaborateurs, nous pouvons faire en sorte de rendre leur travail plus agréable au quotidien.
Je peux vous accompagner à faire du bien-être au travail une force pour votre entreprise.
Tarif sur devis
Les 5 piliers de l’offre Entreprise
Maiora en entreprise, c’est 5 offres. Les 5 offres peuvent être vendues de façon distinctes ou alors, via des packages.
1
Accompagnement
Vous accompagner à déceler les actions à mener pour un mieux-être au quotidien
Je vous accompagne dans la récupération et la compréhension des besoins bien-être de vos collaborateurs. Suite à la réception de ces besoins, nous travaillerons ensemble afin d’établir un programme de bien-être global: team-building, sophrologie, yoga, relaxation, théâtre … (autant de pistes qu’il y a de besoins).
2
Respiration
Faire de la respiration un atout majeur quotidien
Notre respiration est un véritable tout dans notre quotidien. Grâce à elle, nous pouvons diminuer notre niveau de stress, nous dynamiser. C’est un outil extraordinaire dont nous avons tous la possession. Ensemble, nous comprendrons le principe de la respiration, et pratiquerons différentes techniques de respiration qui auront un impact non-négligeable sur le bien-être.
3
Sophrologie
Partir à la découverte de la sophrologie pour mieux gérer le stress et les émotions
La sophrologie permet de mieux gérer ses angoisses, le stress et permet d’évacuer les tensions physiques et mentales grâce à des exercices de relaxation, de respiration, de la visualisation, ou encore des mouvements.
À la suite d’un accompagnement sophrologique (de 3 séances à 12 séances), les collaborateurs auront en leur possession de nombreux outils et exercices pour se sentir plus serein et apaisé au quotidien. Nous définirons ensemble l’objectif de l’accompagnement en sophrologie: exemple : gestion du stress dans l’équipe, difficultés de communication etc…
4
Relaxation
Relâcher le mental et le corps pour une meilleure concentration au quotidien
La relaxation est destinée aux collaborateurs qui désirent dénouer des tensions aussi bien physiques que mentales. Il existe plusieurs types de relaxation qui ont tous le même but ultime : se détendre et être davantage disponible et concentré.
5
Communication
Utiliser les techniques d’affirmation de soi pour une meilleure communication
Apprendre à dire non, savoir formuler une demande, savoir recevoir un compliment, savoir recevoir une demande, autant de sujets qui peuvent résulter d’un stress permanent sur vos collaborateurs. Via des techniques d’affirmation de soi, des jeux de rôles, je vous aide à comprendre certains comportements et à y remédier via l’affirmation de soi.
Pour toute demande de devis, contactez-moi directement par mail : marie@latelier-maiora.fr ou rendez-vous sur la page Contact.
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