Coach Stress &Anxiété
Je suis Marie, Coach Stress & Anxiété mais aussi sophrologue certifiée RNCP.
Sophrologie, Respiration, Yin Yoga, Fleurs de Bach, Méditation, Relaxation, Écriture, autant d’outils et de pratiques que nous pourrons aborder ensemble, en accord avec vous, et vos besoins. Mon objectif ? Vous accompagner à réguler votre système nerveux et vous sentir mieux au quotidien. En individuel, en collectif, ou en entreprise, prenons le temps d’échanger, et de travailler ensemble pour plus de sérénité au quotidien.
Ad Maiora, vers une vie plus belle & plus sereine.
Les actus Maiora
L’atelier collectif système nerveux et anxiété
Le samedi 13 avril prochain, je te propose une journée complète ensemble, pour t’informer, pratiquer et baisser ton niveau d’anxiété.
Comprendre ton système nerveux et les mécanismes de l’anxiété
Découvrir les outils pour réguler ton système nerveux et t’apaiser
Tarif de 149 euros :
- une journée d’atelier avec des pauses régulières (9h30 – 17h)
- un ebook sur le système nerveux
- des réponses illimitées sur le groupe Whatsapps à toutes les questions post-atelier.
Dans ton quotidien, tu connais peut-être certains de ces symptômes:
- coeur qui bat vite
- ruminations
- peurs irrationnelles qui t’empêchent de vivre TA vie
- douleurs musculaires (mâchoires crispées, cervicales bloquées, tensions dos et lombaires)
- problèmes digestifs
- étourdissements et vertiges
- sentiments d’être perdu.e
- culpabilité
- comparaison
- peur de perdre le contrôle
- impression de se sentir seul.e
- tremblements
Je peux t’accompagner à te sentir mieux au quotidien : enrichir ta boite à outils avec des exercices personnalisés afin de mieux apprivoiser tes émotions, mais aussi comprendre comment fonctionne ton corps pour répondre à ses besoins, et ainsi baisser ton niveau d’hypervigilence permanente.
Les prestations Maiora
Coaching Stress & Anxiété
Grâce au coaching Stress & Anxiété en individuel, vous comprendrez comment fonctionne votre corps et vos émotions, et découvrirez et pratiquerez des exercices qui vous permettront de vous reconnecter à vous et au moment présent.
Programme de coaching Happy Life
L’accompagnement pour vous sentir mieux, pour apaiser votre anxiété tout en vous reconnectant à votre corps. Retrouvez votre sécurité pour une vie plus belle et plus sereine.
Coaching collectifs
Maiora vous accompagne également via divers ateliers en groupe. Que ce soit des ateliers ponctuels ou de la sophrologie en groupe ou même des groupes de parole, vous retrouverez ici les dates, tarifs et informations avant réservation.
Votre élixir personnalisé Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach sont des compléments alimentaires naturels à base de fleurs qui nous accompagnent dans la gestion de nos émotions difficiles (peur, tristesse, angoisse etc…), mais aussi à retrouver un bien-être émotionnel.
Maiora en entreprise
Vous souhaitez être accompagnés pour rendre le bien-être plus accessible dans votre entreprise ? Ou encore effectuer des ateliers de sophrologie, respiration ou relaxation au sein de votre équipe ?
Pour toute demande de devis, contactez-moi.
Maiora 100% en ligne
Vous en parlez mieux que moi …
“Quelle belle surprise ! Marie m’accompagne à gérer mon anxiété suite à un burn out. Et on peut dire qu’elle le fait avec brio !
Bertrand
Disponible, bienveillante et souriante, Marie m’a permis d’avancer sereinement dans ma reconstruction. Je recommande vivement ses services ! Vous ne serez pas déçus !”
“J’ai participé a l’accompagnement de Marie pour les angoisses et le stress durant 3 mois. Je suis très très satisfaite des résultats, Marie est douce, attentive, a l’écoute et très professionnelle. Chaque seance est différente et bien rythmée; ce qui permet de nous apporter tous les outils nécessaires pour les angoisses. Chaque 2 semaines, j’attendais avec impatience la seance avec Marie; et j’y ressortais toujours transformée. Je recommande pour tout le monde; la sophrologie est un outil indispensable pour avoir une vie quotidienne plus douce. Merci encore a toi Marie!!! ”
Julie
“Marie donne de précieux conseils pour s’apaiser mentalement et physiquement. Douce, à l’écoute et professionnelle, elle nous conseille sur des exercices de sophrologie simple et facile à reproduire chez soi. Chaque séance avec Marie est un bon moment pour prendre soin de soi et chasser l’anxiété”.
Marine
De Marie à Maiora …
Je suis Marie, Coach Stress & Anxiété, sophrologue et fondatrice de Maiora et Maiora+. Après plusieurs années à travailler dans le digital, j’ai décidé de tout lâcher pour reprendre des études dans l’accompagnement.
Changer de vie, afin d’accompagner les personnes qui le souhaitent à se sentir mieux dans leur quotidien, grâce à différents outils : la respiration, la sophrologie, le yin yoga, les fleurs de Bach, le mouvement ou encore l’écriture.
Je suis passionnée par notre corps, par la manière dont il fonctionne. Comprendre ses mécanismes pour savoir appréhender ses besoins et ainsi prendre soin de sa santé.
Ma mission ? Libérer la parole autour de la santé mentale et se sentir mieux pour une vie plus sereine.